Die natürlichen Wirkstoffe helfen alternativ oder sind ein wichtiges Bindeglied zur Schulmedizin. Regula Stähli, diplomierte Drogistin HF, hat einige konkrete Beispiele zusammengestellt.

• Muskelschmerzen: Bei akuten Muskelschmerzen helfen Ruhe, Schonung und sofortige Kälteanwendung. Damit Verletzungen schneller abheilen, können drei- bis sechsmal täglich homöopathische Arnika-Globuli eingenommen werden.

• Entzündliche rheumatische Beschwerden: Grünlippmuschelextrakt, Teufelskralle, Hagebutte oder hoch dosiertes Vitamin E einnehmen (2 x 400 Einheiten während zwei Wochen, danach 1 x 400 Einheiten).

• Zahnschmerzen: Kühlende Gels oder Sprays beispielsweise mit Kamille, Myrrhe oder Echinacea beruhigen entzündetes Zahnfleisch. Bei akuten Schmerzen hilft ein Schmerzmittel, das beispielsweise Acetylsalicylsäure und Koffein enthält.

Komplementärmedizinische Therapien

Jede Patientin und jeder Patient hat eine unterschiedliche Wahrnehmung von Schmerz und braucht eine individuelle Schmerztherapie. Dazu gehört auch, dass man lernt, auf seinen Körper zu hören und zu spüren, was ihm guttut. Vor allem bei chronischen Beschwerden können komplementärmedizinische Therapien den Weg in die Schmerzfreiheit zusätzlich unterstützen.

Basis der klassischen Homöopathie ist das Ähnlichkeitsprinzip. Ähnliches wir durch Ähnliches geheilt. Das heisst, eine Krankheit wird durch ein ähnlich wirkendes Medikament geheilt. Dazu werden Stoffe aus dem Tier-, Pflanzen- und Mineralreich verwendet.

Als wirksam gilt die Akupunktur vor allem zur Linderung von Kopf- und Rückenschmerzen. Dies wurde auch in der weltweit grössten Studie (GERAC) untersucht. Durch Punktierung mit feinen Nadeln soll der in den Organen gestaute Energiefluss wieder normalisiert werden.

Aus erfahrungsmedizinischer Sicht ist diese chinesische Heilkunst sowohl bei einfachen Beschwerden wie auch bei chronischen Leiden sehr erfolgversprechend. Dies sind zum Beispiel: Migräne, Menstruationsbeschwerden, Gelenk- und Rückenschmerzen.

Physiotherapie lindert Beschwerden am Bewegungsapparat, die infolge von Unfällen, Krankheiten oder Haltungsfehlern usw. aufgetreten sind.

Schmerzen können sich nicht nur auf den menschlichen Organismus, sondern auch auf die psychische Verfassung auswirken. Entspannungstechniken wie Yoga, Qi-Gong oder Tai-Chi helfen, das innere Gleichgewicht zu stärken.