Die Komplementärmedizin kennt im Bereich des Bewegungsapparates eine Fülle von Therapieangeboten. Sie helfen Störungen vorzubeugen oder unterstützen den Heilungsverlauf nach schulmedizinischen Behandlungen wie etwa beim Arzt oder Physiotherapeuten. Welche Therapie sich am besten eignet, muss jeder für sich selbst entscheiden. Wir geben Ihnen fünf Vorschläge zur Auswahl.

Therapien fürs Gelenk

Osteopathie: Bei der Osteopathie soll durch spezielle Handgriffe (Mobilisationen) am Körper die Funktionsfähigkeit des Knochengerüstes aufrechterhalten oder wiederhergestellt werden. Im Zentrum steht dabei die Wirbelsäule. Osteopathen vertreten den Standpunkt, dass diese nicht nur für den Knochen- und Muskelapparat des Körpers wichtig ist, sondern auch das Nervensystem und die inneren Organe beeinflusst. Betroffen seien vor allem Organe jener Körperregionen, deren zugehörige Nerven auf Höhe des verschobenen Wirbelkörpers aus dem Rückenmark austreten. Hauptsächlich die parietale Osteopathie beschäftigt sich mit der Behandlung des Bewegungsapparates. Mehr Informationen zur Osteopathie.

Shiatsu: Shiatsu ist eine in Japan entwickelte Form der Körpertherapie, die aus der traditionellen chinesischen Massage (Tui-Na) hervorgegangen ist. Mit Druck auf die Akupunkturpunkte und entlang den Energiebahnen (Meridianen) wird die Körperenergie wieder ins Gleichgewicht gebracht und dadurch die Gesundheit gefördert. Zur Berührung setzt der Therapeut seinen ganzen Körper ein. Dabei arbeitet er weniger mit Muskelkraft als mit dem Körpergewicht. Shiatsu beinhaltet etliche Mobilisierungsübungen für den Körper und wird unter anderem bei akuten wie auch chronischen Schmerzen des Bewegungsapparates angewendet. Mehr Informationen zu Shiatsu.

Atemtherapie: Eine überspannte Rückenmuskulatur verhindert die freie Bewegung des Zwerchfells und führt zu einer Fehlatmung. Dies äussert sich in Kurzatmigkeit und Engegefühl bis hin zur Hyperventilation. Im Zusammenspiel mit weiteren Faktoren wie Bewegungsmangel, Fehlhaltungen, Übergewicht oder einem stressigen Alltag kann eine falsche Atmung zu verschiedenen Beschwerden oder Erkrankungen führen. Atemtherapie eignet sich auch zur Linderung von Rücken- und Gelenkschmerzen. Mehr Informationen zur Atemtherapie.