Gerade weil die Zeichen eines Eisenmangels so unspezifisch sind, können sie auch mit einem Mangel an Vitamin B verwechselt werden, vor allem mit einem Mangel an Vitamin B12. Wie das Eisen, spielt auch das Vitamin B12 eine wichtige Rolle bei der Blutbildung.

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung hat einen vorbeugenden Effekt auf einen allfälligen Eisenmangel. Auch wer unter Eisenmangel leidet, kann oft schon durch eine Ernährungsumstellung und mit entsprechenden Eisenprodukten aus der Drogerie die Speicher wieder füllen. Ihr Drogist/Ihre Drogistin gibt Ihnen gerne Auskunft.

Vorsicht: Überdosierung

Eine übermässige Zufuhr von Eisenpräparaten erhöht das Risiko von oxidativem Stress und fördert die Produktion freier Radikale. Die Folge davon können Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems sowie ein erhöhtes Krebsrisiko sein.