Brille verlegt, Bus verpasst, Kaffee verschüttet: Ärger ist zwar etwas Alltägliches – trotzdem aber ungesund. Gut zu wissen, dass Wutausbrüche sich im Keim ersticken lassen.

Wenn verlegte Schlüssel, nervige Kollegen oder eigene Unzulänglichkeiten uns ärgern, fällt die Beherrschung oft schwer. Da Wut auf Dauer ungesund ist, sollte man sich in … mehr