Wandern mit Stöcken
Treckingstöcke sorgen für mehr Sicherheit und Bequemlichkeit beim Wandern. Beim Abstieg werden die Knie um 10 Prozent entlastet. Teleskopstöcke bergen aber auch einige Gefahren.
Wanderstöcke entlasten die Gelenke, weil sie im steilen Gelände einen Teil des Körpergewichtes abfangen. Diese Entlastung funktioniert sowohl beim Aufstieg wie beim Abstieg im Gebirge. Treckingstöcke haben weitere Vorteile:
Arme und Beine werden beim Bergaufgehen gleichmässig belastet und entlastet.
Erhöhte Trittsicherheit in unwegsamem, rutschigen Gelände.
Verbesserte Balance beim Traversieren von Geröllhalden oder Bächen.
Die aufrechte Haltung und die Gleichmässigkeit des Stockeinsatzes erleichtern die regelmässige Atmung.
- Achtung Mutterkühe [1.25 MB]
- Achtung Herdenschutzhunde [3.5 MB]
- Wanderer & Mountainbiker: Friedliche Koexistenz [142.84 KB]
Diesen Pluspunkten stehen folgende Nachteile gegenüber:
Die Hände sind nicht frei. Bei einem Sturz kann dies böse Folgen haben.
Wer die Teleskopstöcke ständig braucht, riskiert eine gewisse Abhängigkeit. Dies läuft der Trittsicherheit und dem Gefühl für ein sicheres Gleichgewicht im freien Gehen entgegen.